Onnellisuuden rakentaminen Ole hyvä ja rekisteröidy kurssi ennen tämän tehtävän suorittamista. Mieti omaa persoonaasi, elämäntilannettasi, ympärilläsi olevia ihmisiä ja historiaasi.0Laadi sitten omat onnellisuuttasi edistävät käskysi. Mitkä ovat sinun 12 käskyäsi? Esimerkit: 1.Ole (Nimesi) 2.Päästä irti 3.Käyttäydy kuin haluat tuntea 4.Tee se heti 5.Ole kohtelias ja oikeudenmukainen 6.Nauti matkasta 7.Kuluta 8.Tunnista ja määritä ongelma 9.Piristy 10.Tee se mitä pitää tehdä 11.Ei laskelmointia 12.On vain rakkautta Aikuisten niksit ovat opetuksia, joita olet oppinut elämäsi aikana0Laadi omat aikuisen niksisi, esim. 10 kpl. Esimerkit: 1.Avun pyytäminen on normaalia 2.Hyvän tekeminen tuntuu hyvältä 3.Tee vähän ja jotakin joka päivä 4.Hengitä ennen kuin annat palautetta 5.Sillä mitä teet joka päivä, on enemmän väliä kuin sillä mitä teet silloin tällöin 6.Elämä ei ole täydellistä 7.Ihmiset ovat inhimillisiä ja hauraita 8.Puhu selvästi ja ole helposti ymmärrettävä 9.Älä syö liikaa 10.Ponnistelun jälkeen on lupa löhötä Mitkä ovat onnellisuutesi rakennuspalikat, valitse niistä teema joka kuukaudelle.0Laadi omat kuukausiteemasi, joka kuukaudelle- Esimerkit: 1.Enemmän puhtia 2.Muista rakkaus 3.Tähtää korkeammalle 4.Ota rennommin 5.Leiki vakavissasi 6.Järjestä aikaa ystävillesi 7.Osta onnea 8.Pohdi yleviä 9.Antaudu intohimolle 10.Keskity 11.Ole tyytyväinen osaasi 12.Loppurutistus Miten päätät muuttaa elämäsi konkreettisesti? Mitä aiot käytännössä tehdä?0Täydennä joka kuukauden teemojen alle 3 teemaa tukevaa tekoa tai valintaa. Esim. Teema: 1.Teko/Valinta 2.Teko/Valinta 3.Teko/Valinta Pidä päiväkirjaa siitä miten onnellisuusprojektisi kehittyy.0