Riittavan hyvä elämä

  • Kirjaudu
Valikko
  • Kurssit
  • Omat kurssit
  • Tili
  • Kirjaudu

Palautuminen ja lepo

Ole hyvä ja rekisteröidykurssi ennen oppitunnin aloittamista.

Epäonnistuminen
Yksinäisyys, vahvistavat yhteisöt ja tukiverkosto
Takaisin: Riittävän hyvä elämä-verkkokurssi > Verkkokurssin oppitunnit

Riittävän hyvä elämä-verkkokurssi

  • Previous
  • Next
Collapse
Expand

  • Aluksi

  • Opiskeluohjeet

  • Verkkokurssin oppitunnit

  • Verkkokurssin verryttelytehtävä: Luopumisen, valintojen ja keskittymisen harjoitus
  • Mitä on stressi?
  • Miksi tekisit muutoksia elämääsi?
  • Aloittamisen tärkeys
  • Ensiapua huoliin ja stressiin
  • Kuka sinä olet?
  • Arvot
  • Johdonmukaisuuden voima
  • Tapojen voima
  • Ajanhallinta
  • Kokonaisvaltainen hyvinvointi
  • Muutoskestävyys eli kärsivällisyys
  • Tavoitteellisuus
  • Ajatuksia kutsumuksesta
  • Epäonnistuminen
  • Palautuminen ja lepo
  • Yksinäisyys, vahvistavat yhteisöt ja tukiverkosto
  • Liikunta
  • Perusasiat unesta
  • Perusasiat ravinnosta
  • Onnellisuuden rakentaminen
  • Stressinhallinta ja muutoksen tukeminen
  • Muutossuunnitelman laatiminen
  • Päiväkirja
  • Vinkki: Yksinkertainen stressinhallinta- ja elämänmuutossuunnitelma
  • Vinkki: Yhden sanan menetelmä
  • Vinkki: Kiitollisuus
  • Vinkki: Tunteet
  • Vinkki: Toimiva arki
  • Vinkki: Talous ja raha
  • Vinkki: Elämämme roolit
  • Vinkki: 12 elämänohjetta. Kirja kaaosta vastaan, Jordan.B.Peterson
  • Lähde-ja kirjallisuusluettelo
  • Toimitusehdot ja tietosuojaseloste
© 2023 Riittavan hyvä elämä
Powered by Verkkokurssikone