Opiskeluohjeet

Perusideat

Kurssin aikana kartoitat omaa itsetuntemustasi, arvojasi ja syvennät muutoksesi sekä motivaatiosi perusteita. Kurssille on koottu monipuolinen kattaus elämän eri osa-alueita, joista löydät itsellesi tärkeät kehitysalueet ja vinkit.

  • Tutustumme kokonaisvaltaisen hyvinvointisi elementteihin.
  • Vahvistamme johdonmukaisuuttasi.
  • Opettelemme kärsivällisyyttä.
  • Etsimme oiken suunnan.
  • Lopuksi kartoitamme tavoitteesi ja päämääriäsi.

Varaa  aikaa kurssin sisällöille ja tehtäville, palaa sisältöihin säännöllisesti.

Kurssi etenee johdonmukaisesti aiheesta toiseen. Oppitunneilta löydät tekstit, podcastit taustietolinkit ja tehtävät. Kaikki oppituntien eri elementit selkeyttävät ajatteluasi. Koko kurssin suorittamiseen menee 2-4 viikkoa, riippuen omasta ajankäytöstäsi.

Videot ja podcastit

Facebook-ryhmään ja You tube-kanavalle ilmestyy podcasteja ja videoita. Nämä sisällöt päivittyvät jatkossa myös verkkokurssille.

Kokoa kysymykset, tehtävät ja muutossuunnitelmasi päiväkirjaasi

Pidä päiväkirjaa, jonne lisäät kurssin kysymykset, tehtävät ja lopuksi myös muutossuunnitelmasi. Päiväkirja on oma pelikirjasi, peilisi ja sisäinen opiskelukaverisi.

Muutossuunnitelma antaa sinulle suunnan ja kasvattaa itsekuriasi

Saat ohjeet selkeän muutossuunnitelman laatimiseen. Muutossuunnitelmasi voi olla myös huoneentaulusi, jonka muodon saat päättää itse. Kurssilla on myös ns. vinkkioppitunteja ja oppitunti kurssin lähdekirjoista.

Join the
Facebook Group

"Riittävän hyvä elämä" FB-sivu

Kurssin kouluttaja

Jari Kupiainen


Takaisin: Riittävän hyvä elämä-verkkokurssi > Aluksi